Во время тренировок формируется рефлекс задержки дыхания. Регулярные занятия увеличивают глубину вдоха-выдоха, улучшают вентиляцию лёгких и увеличивают их объём. Это является лучшей профилактикой заболевания дыхательной системы.

Регулярная физическая активность и закаливание организма формируют устойчивый иммунитет. Учеными доказано, что дети, регулярно занимающиеся плаванием, значительно реже болеют, чем их сверстники.

Раннее плавание укрепляет мышцы и суставы без их перенапряжения. Всё благодаря равномерной нагрузке воды на костно-мышечную систему малыша. Кроме того, грудничковое плавание имеет отложенный эффект — это отличная профилактика искривления позвоночника в школьном возрасте.

Занятия в бассейне — отличная кардио-тренировка для ребёнка. Во время плавания малыш постоянно преодолевает сопротивление воды. Такая нагрузка значительно усиливает движение крови, что способствует укреплению стенок сосудов и мышц сердца.

Вода положительно влияет на центральную нервную систему детей и нормализует их эмоциональное состояние. Детки, у которых энергия бьёт через край, после бассейна становятся спокойнее и сосредоточеннее. А менее активные малыши, напротив, заряжаются энергией и раскрепощаются.

Плавание развивает улучшает умственные способности ребёнка. Во время тренировок увеличивается приток крови к мозгу, его клетки обогащаются кислородом. Контакт с водой позволяет малышу получить колоссальный объём информации об окружающей среде. Это положительно влияет на когнитивные возможности: мышление, понимание, речь.